Rhodiola rosea 紅景天

紅景天 Rhodiola rosea


紅景天（Rhodiola rosea L.）為景天科、紅景天屬多年生草本植物的根和根莖，其味甘、苦、澀，因其含花色素，根及根莖呈紅色，浸泡時會呈現紅色，因此命名為紅景天。

藏族民眾使用紅景天的歷史很早，在《晶珠本草》、《藏藥圖鑒》中都有使用紅景天治療疾病的記載。紅景天的藏語為「蘇羅瑪布」、「蘇羅瑪寶」或「掃羅瑪爾布」， 由於生長環境惡劣，具有頑強的生命力，因此被稱為長生不老草、九死還陽草。在民間還有「西藏神草」、「西藏人參」之稱。
近代醫學研究中更將紅景天比喻為「黃金植物」、「東方神草」。

1. 使用紅景天的歷史源起
(1) 中華民族使用紅景天已經有相當長的歷史，相傳一千多年前，民間就已經懂得用紅景天湯汁來消除疲勞。
A. 秦漢時期：
有中醫使用紅景天入藥，中國著名的藥典《神農本草經》、《本草綱目》中都有提到紅景天的藥效作用，《神農本草經》記載紅景天：養命以應天，無毒，多服、久服不傷人，為輕身益氣、不老延年的上品藥。
B. 清朝康熙年間：
西部邊陲地區仍有策妄阿拉布怛等異議份子，因不願歸順大清而起兵坐亂，為了平息戰亂、消弭兵燹，康熙皇帝決定御駕親征。
不料一向兵強馬壯、所向匹彌的八旗軍，一抵達西北方高原時，卻發現難以適應高海拔的的低氧環境，不少將士出現頭暈目眩、手腳無力、心慌氣虛、噁心嘔吐、食不下嚥等徵兆，不但作戰能力大打折扣、士氣銳減，與叛軍對戰也是久攻不下、無功而返。
御駕親征的康熙一籌莫展，相當苦惱正陷入泥沼的戰況，這時候正巧有藏族獻上紅景天藥酒，康熙便將藥酒賞賜給將士，卻發現許多人的高山症反應竟然迅速地消失了。
康熙喜出望外，對紅景天的功效嘖嘖稱奇，認為這是上天的賞賜，於是將紅景天稱為仙賜草，並把它定為御用的貢品，禁止民眾任意採食，而紅景天的威名和神奇功效也因此不逕而走。
而後歷代皇帝更將紅景天定為進貢的禮品，清乾隆年間，蒙古土爾扈特部獻給乾隆的貢品中就有紅景天。因此紅景天成了帝王之家延年益壽、抗衰老的頂級御用補品。

來源

1. 天然的來源

(1) 生長環境：

紅景天主要生長在長白山地區、西藏高原等海拔2000～5600公尺的高寒地帶，主要分布於北半球的俄羅斯、蒙古，尤其是中國的西藏、四川西部、雲南西北部的高山流石、石縫、灌木叢林或高原草地。 

(2) 紅景天的科、屬、種來源：

根據統計，景天科紅景天屬植物，在全球共有九十多種，中國大陸約有73種，其中西藏高原就多達32種，２個變種，無論是品質、蘊藏量和產量都居全球之冠，而最為人所知的紅景天品種有大株紅景天、長鞭紅景天、唐古紅景天等。 

(3) 最頂級、優良的品種：

產於西藏高原的大花紅景天Rhodiola crenulata（HK.f.et Thoms.）H.Ohba堪稱是最頂級、優良的品種，是藥源中的正宗極品、地道藥材，因此藏族通常將產於西藏的大花紅景天稱為「藏域紅景天」或「西藏人參」

(4) 使用部位：

通常以全瓣紅景天的根或根狀莖入藥，也可以全株入藥。

(5) 紅景天的內含成分：

由於紅景天長年生長於極度低氧、乾燥及強烈紫外線照射等惡劣環境中，為了適應極地的環境氣候，因此形成了獨特的生物活性成分。共計有18種氨基酸、34種微量元素和7種維生素。包括獨特的紅景天元酪醇(Tyrosot)C6H10O2、紅景天苷（Salidroside)C14H20O7、氨基酸、微量元素、香豆素、鞣質、黃酮類化合物、酚類化合物及微量揮發油等40多種化合物，以及多種微量元素，葉與莖中含有少量生物鹼。

(6) 紅景天由於產地偏遠、採擷困難，再加上產量不多，因此目前價格相當昂貴。據悉，目前藏域紅景天每公斤的市價高達2～3萬元之間，有時更是有行無市，有錢還不一定買的到，堪稱是相當「高貴」的藥材。

目前作藥用或保健品應用的種類有：大花紅景天Rhodiola crenulata(Hook.f.et Thomx.)H.Ohba，紅景天R. Rosea L，庫頁紅景天R. sachalinensis A.Bor.，狹葉紅景天R. kirilowii(Regel)Maxim.，深紅紅景天R.coccinea(Royle)A.Bor.。

製造方式
紅景天在7─9月間採收﹐拔起全株。紅景天地上部分和地下部分均可入藥﹐，以乾燥根和莖入藥，有製做成浸膏製劑使用。

¤@¡B 作用機轉
1. 相關的生理病理機轉
(1) 抗缺氧
A. 帶氧能力迅速
B. 能有效直接提昇血液中之溶氧25%～30%
C. 提高人體對缺氧的耐力，增強血液中攜帶紅血球的能力、改善缺氧時骨骼肌的能量代謝、促進有氧代謝，使血液、心肌、腦乳酸含量下降，強化心、腦、肺等的有氧代謝能力，加速對缺氧環境的適應和延緩疲勞的發生。
D. 治療高山症良藥：在西藏當地常被拿來當成治療高山症的良藥，是非常好的環境適應藥。

(2) 抗壓、抗疲勞
A. 延長肌肉負荷時間，促進蛋白質分解。(改善激烈運動後所產生之乳酸堆積作用)
B. 促進新陳代謝及增強體力，同時能延長運動耐力（正面提昇運動員之肌耐力），瑞典草藥學家很早即用於此。

C. 歐美國家的運動選手用於消除劇烈運動後的疲勞感，同時提升運動員體能、肌耐力，使身體增加對於氧氣的吸收力，並促進新陳代謝；而對於攀登高山及潛水活動時，抗壓力、抗耐力的高海拔或潛水適應不良狀況都有調節作用。

D. 蘇聯更廣泛用於空軍運動醫學，讓航員、飛行員、潛水員、運動員和從事勞動強度大的人服用。主要在於抗疲勞、抗衰老和提高腦力和體力機能等方面。俄羅斯斯克醫科大學教授薩拉季夫從紅景天（Rhodiola rosea L.）中分離出具有滋補強壯作用的紅景天苷（Salidroside）和酪醇（Tgrodsol），並從中發現紅景天根及根莖中含有多達十幾種具有生物活性的微量元素。他認為不能用自然方法克服過度疲勞而恢復精力時，服用紅景天流浸膏有顯著效果且無毒無成癮性，還能用紅景天製造不含酒精但能增強類似酒類快感，並能提高工作效率的飲料。蘇聯科學家還發現紅景天苷及其苷元對老年性心肌衰弱、陽痿、糖尿病、肺結核、神經衰弱等均有顯著治療作用。
(3) 神經及大腦方面
A. 具有促進人體身心調節的作用，所謂「調節」，即是當低下時則會被提高，當過多時則會自我調節而減少，例如咖啡能夠令人興奮、有活力，但卻會有引發心跳加快、顫抖或失眠的副作用，不過卻不會因這種體力提升的作用，而造成無法充分休息的睡眠或甚至失眠的問題，相反的，對於因為壓力大或有憂鬱傾向的失眠患者，紅景天反而能夠增進夜間睡眠品質及情緒穩定，這就是所為生理調節劑的角色。

B. 能調節神經傳導物：
I. 低劑量-提高腦部活動的敏銳度
II. 高劑量-卻反而會有鎮靜及安定作用，因而提高腦部的理解力及抗壓力

C. 提高大腦皮質的活動力、學習力及記憶力

D. 預防因蛋白質沈澱物造成腦神經退化的阿滋海莫氏症。

(4) 心血管作用
紅景天能抑制脂質的過氧化，因而清除血液中過多的脂質而降低血液的粘滯度。同時也可以抗禦血小板凝集、防止動脈粥狀化的形成。
(5) 活血止血
A. 紅景天最著名的作用是「活血化瘀，能幫助血液循環
B. 藏族通常利用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎咳嗽和婦女白帶等症狀。在東北地區，也有民眾以煎水或泡酒的方式來消除疲勞及抵抗寒冷。
C. 紅景天中含量最多的成分是鞣質，也稱單寧或鞣酸。鞣質是一類多元酚類的混合物，分子量大、極性強。鞣質能與蛋白質結合生成不溶于水的大分子沉澱物，從而具有收斂性，在粘膜表面起保護作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，所以醫療中用作止血藥。臨床上用于局部出血供外用，也可內服以止胃潰瘍症的胃出血，且對潰瘍面還有護膜作用。

(1) 增強免疫作用：增強機體免疫力，雙向調節機能。 

A. 紅景天能提高T淋巴細胞的數量、增強NK細胞（自然殺手細胞）的活性和能力，使脾臟和胸腺重量及指數明顯升高，證實紅景天能調節人體非特異性和特異性的免疫功能。

B. 具有「適應原」功效。指某些植物具有特殊調節功能，而使病態指標向正常狀態轉變的過程，類似中醫所謂「扶正固本」的作用。

C. 在增強免疫作用方面略勝於人參、刺五加。紅景天與人參、刺五加的藥理作用相似，但沒有人參的燥熱，同時對於中樞神經和內分泌系統具有雙向調節功能，有益於抑亢補虛，保持人體處於最佳的平衡狀態。紅景天是極陰之地所產的極陽之物，滋陰補陽的功效更勝於人參。其本性平和，即使長年服用，也不會出現口乾、唇燥等副作用。

D. 人參也被證實擁有生理調節作用，不過人參種類眾多，並非所有體質的人都適合服用各種人參，而補充紅景天則較少有此方面的禁忌。

(2) 抗菌作用 

鞣質還能凝固微生物的原生質，所以有一定的抗菌作用。其中所含的紅景天苷和苷元酪醇為人參型興奮劑，所含的沒食子酸、傘形花辦酯、東莨菪素、山奈酚等具有抗菌消炎作用。同時還可以治療水瀉，因為護膜作用能減少分泌。

(3) 紅景天的藏語為「蘇羅瑪布」；藏族通常利用紅景天來治療：咳血、咯血、肺炎咳嗽、四肢腫脹、婦女白帶，外用時主要治療跌打損傷及燙傷。《中藥大辭典》

(4) 養肺止咳清熱：紅景天含山奈酚、東莨菪素有止咳祛痰作用。

作為強壯劑，用於陽痿。

適用對象

(1) 適用的病患族群

A. 慢性病和體弱易感染病人：紅景天製劑能增強體力和抵抗力。

B. 治療神經衰落弱和神經官能症，提高注意力、記憶力，高原紅細胞增多症，高血壓病。

C. 作為興奮神經劑，用於提高智能力、改善植物神經-血管張力障礙有肌無力等。

D. 用於自由基增多的疾患，如腫瘤，幅射損傷，肺氣腫，老年白內障等。

E. 紅景天製劑還用於運動醫學及航天醫學，用於在各種特殊環境條件下工作人員的健康防護。

F. 國內食品大廠統一企業：

眼見紅景天在提神醒腦、恢復體力上的效果，於是率先推出提神機能飲料「打氣灌」，訴求長期處於密閉空間或因缺氧而導致疲勞的族群。(老虎牙子西藏紅景天有氧飲料　20元─　別名西藏人參的西藏紅景天，訴求可幫助提高血液中的含氧量，自然就不會哈欠連連，以有氧飲料定位的老虎牙子就有加了紅景天版的飲料。)

G. 勝昌製藥副總經理李威著博士：

李威著舉個切身的實例，有位年約四十來歲的朋友近來常抱怨體力大不如前，籃球打個兩場便氣喘如牛、揮汗如雨，於是他便建議他服用紅景天試看看。結果一、兩個禮拜的時間不到，朋友就興奮地告訴他，他現在籃球連打個4～5場都不成問題，更重要的事，他覺得連性功能都有明顯地改善。

H. 長期可使用紅景天者：

I. 心肌缺氧而引起心肌損壞者。

II. 因腦血管阻塞而引起腦缺氧者。

III. 在缺氧狀況下工作或生活者，有頭痛、煩躁、精神

    體力不濟等平地〝缺氧症〞者。包括：空調

    密閉場所工作（如：上班族、空服員、餐廳、26

    娛樂場所）；化學、煙霧場所工作（各種工廠

之生產線）或每天抽一包煙以上的人。

IV. 輻射環境（如：每天在電腦前工作一小時以上者）

及大量勞動或運動者。

V. 容易疲勞或以自然方法（睡眠、休息）無法恢復疲勞者。

(2) 適用的症狀

A. 抗缺氧 

B. 抗壓、抗疲勞

C. 神經及大腦方面

D. 心血管作用

E. 活血止血

F. 增強免疫作用、雙向調節機能、補陰壯陽、滋補強壯

西藏高原的民眾常將紅景天的根、莖熬水喝、泡酒飲，用來預防疾病強健體魄和滋補益壽。

副作用與注意事項

1. 副作用

            由於紅景天性味平和，即使長年服用，也不會出現口乾、唇燥等副

            作用。因此，被廣泛地用於治療高原病、心腦血管疾病等。

中國醫藥研究所陳介甫教授：在動物實驗中，研究人員餵食體重1公斤的小白鼠50公克的劑量，（這是非常重的劑量），結果小白鼠仍然健康地存活，且無明顯副作用，顯示紅景天久服無毒的溫和特性。

參考資料

1.陳堂麒/勝昌製藥

2.生技時代

3.http://www.sanqi.com.tw/Chinese_pages/Chinese_Herb_Introduction/Recognizing_Chinese_Herb/hungjingtien/about-hungjingtien.htm

4.大林慈濟醫院藥劑科/蔡繡春、莊美華/紅景天（Rhodiola rosea）綜論

杏輝製藥/生達製藥