骨骼保健的概念

骨骼保健一般分為兩個概念，第一是骨質本身，第二是骨骼組織的維持。

骨質本身最常見的問題就是骨質流失，依據骨質流失的程度，可以定義是否罹患骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症（osteoporosis）osteo-拉丁文的意義就是骨頭，porous是多孔的，疾病寫作sis，和在一起就是多恐的骨頭疾病。
骨質疏鬆症是一種鈣質由骨骼往血液淨移動的礦物質流失(demineralization)現象，骨質量減少，骨骼內孔隙增大，呈現中空疏鬆現象，速率取決於破骨細胞(osteoclast)和成骨細胞(osteoblast)活性的消長。