關節保健的概念

關節保健的大宗是退化性關節炎


退化性關節炎是關節在長期承受重力及運動下，關節表面的軟骨失去彈性，使軟骨下方的骨頭受力增加。因為磨損，造成軟骨厚度減少，關節間隙變得狹窄。因此，行走或運動時，產生的力量直接作用到軟骨下方的骨頭，使之變性，硬化，壞死，變成囊狀空洞。 傳統上，退化性關節炎被認為僅僅是一種關節軟骨的疾病。現在則認為退化性關節炎影響整個關節，包括軟骨下的硬骨組織及滑液囊。之前被歸類為非發炎性的關節炎，現在則有越來越多的證據證明關節處充滿發炎反應。因此，「退化性關節疾病」一詞用來泛指退化性關節炎並不適當。 受到影響的主要是負載全身重量的關節，包括膝關節、髖關節、頸椎、腰薦椎和腳部。其他一些常見受影響的關節還包括手部的遠端指間關節(Distal interphalangeal joint , DIP)及近端指間關節(Proximal interphalangeal joint , PIP)。軟骨亦會受到侵犯，關節軟骨的破壞正是退化性膝關節炎發生的主要原因，由局部的潰瘍漸漸地導致軟骨流失和骨質變性。軟骨下的硬骨生成也同時進行，造成骨刺的形成。